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耳聋耳背,老人家的世界谁能懂?趁年轻快快预防吧

浏览量:23 次 发布时间:2019-03-23 12:12 编辑: 来源:

图片来源/视觉中国



家里的老人年纪大了,听力也慢慢变差,跟他们交流起来基本靠吼。有人很绝望,担心自己以后也会这样:世界变得越来越安静,别人也越来越不愿意跟自己交流⋯⋯


北京朝阳医院综合科5病区护士长刘雪霜表示,虽然耳聋发病率随年龄增长而增加,但也是可以预防的。


老年性耳聋是最常见的听力障碍


老年性耳聋指因年龄的增长,双耳听力进行性下降,以高频听力下降为主的感音神经性聋。这是老年人最常见的听力障碍,部分老年人在耳聋刚开始时可伴有耳鸣,常为高频声。


专家认为,耳聋发病率随年龄增长而增加。




老年性耳聋是由多种因素共同作用而引起的。大致可分成两大类:


内在因素包括遗传因素和全身因素(情绪紧张,某些慢性病,如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等)。


外在因素如环境噪声、高脂肪饮食、吸烟酗酒、接触耳毒性药物或化学试剂,感染等等。这些因素均会引发或加重老年性耳聋的发生发展。


老年性耳聋越早治疗效果越好,病程超过2个月,治疗起来就比较困难了。


所以,刘雪霜建议老年朋友一旦发现自己近期有明显听力下降,就应及时去医院耳鼻喉科就诊,接受积极的检查和治疗。


老年性耳聋不可逆但能预防


老年性耳聋属不可逆的退行性变化,且目前尚无有效方法逆转听力老化的进展。选配合适的助听器可以有效提高老人的生活质量。但这并不说明老年性耳聋无法防治,如果能在日常生活中注意预防保健,则可大大延缓听力老化进程。


· 补充微量元素


老年人要特别注意营养,多补充锌、铁、钙等微量元素,尤其是锌元素,这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼,鲜贝类等,经常食用对预防老年性耳聋很有好处。


· 保持情绪稳定


遇事乐观、保持心情舒畅。尽量避免长期的噪声刺激,遇到突发性噪声时,要尽快远离,以减少噪声对双耳的冲击和伤害。


· 治疗预防三高


老年人的血管弹性差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,如果同时伴有高血黏度,则会加剧内耳的缺血缺氧,最终导致听力下降。因此,要积极治疗和预防全身性疾病,如高血压、动脉硬化、糖尿病等。


· 尽快戒烟戒酒


尼古丁和酒精是导致听力下降的风险因素,长期大量吸烟、饮酒还会导致心脑血管疾病的发生,致内耳供血不足而影响听力。


· 坚持体育锻炼


体育活动能够促进全身血液循环,内耳的血液供应也会随之得到改善,但是避免过度劳累。如散步、慢跑、打太极拳等都可以,但一定要坚持。


· 经常做保健操


可以使用手掌按压耳朵和用食指按压、环揉耳屏的方法。每日3-4次,以增加耳膜活动,促进局部血压循环,来预防听力下降。


当今社会人口老龄化日趋严重,老年人健康问题中的听觉健康是我们年轻人需要着重关心的问题,听到声音可以活跃大脑思维,预防老年痴呆,听得好可以帮助老年人跟外界沟通预防各种疾病发生。


刘雪霜表示,子女作为老年人身边极其重要的亲属,当老年人出现听力损失,需要尽早去医院诊断,并寻求正确的治疗方式或听力补偿方案。


新京报记者 刘虹麟 编辑 岳清秀 校对 李立军

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